Casgliad
Gobeithir y bydd yr adnodd yma yn ddefnyddiol fel offeryn addysgol ac adnodd ar gyfer gwella’r broses o ganfod a rheoli gorbryder ac iselder ysgafn mewn ymarfer cyffredinol. Gwerthfawrogir nad yw nifer o adnoddau defnyddiol wedi eu cynnwys a byddai unrhyw ychwanegiadau defnyddiol yn cael eu gwerthfawrogi.